Πόσο μας κάνουν οι 200 θερμίδες;

588 gr μπρόκολο

Όπως οι περισσότεροι γνωρίζετε τα φαγητά όταν μεταφράζονται σε θερμίδες διαφέρουν πολύ από το μέγεθός τους. Ναι. Το μέγεθος μετράει και στο φαγητό.Οι παρακάτω φωτογραφίες εκπροσωπούν τις 200 θερμίδες σε κάθε φαγητό. Εάν δε, σκεφτείτε ότι ένα πιάτο μπρόκολο ισοδυναμεί με ένα κουταλάκι του γλυκού φυστικοβούτυρο, τότε μάλλον πρέπει να αρχίσετε να έχετε δεύτερες σκέψεις σχετικά με το τι φάτε στο επόμενό σας γεύμα.

28 gr βούτυρο

1425 gr σέλερι

Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο μέσος ενήλικας μπορεί να καταναλώσει περίπου 2000 θερμίδες καθημερινά για να διατηρήσει το βάρος του σταθερό.

145 gr βρασμένα μακαρόνια

150 gr αύγα

90 gr ψωμί

Εσύ τι θα ήσουν διατεθειμένος να φας από όλα αυτά τα πιάτα;

34 gr μπέικον

66 gr hot dog

40 gr Μ&Μs

34 gr φυστικοβούτυρο

37 gr chips

333 ml γάλα