The Protein House - fitness food bar - Καλλιθέα

Energy bar

11gr πρωτεΐνης με σοκολάτα, μέλι & ξηρούς καρπούς

Sweet wraps

Με tortilla, αποξηραμένα φρούτα (παπάγια & βερύκοκο), αμύγδαλο, φουντούκι & φυστικοβούτυρο

Φυσικός χυμός ανάμεικτος

500ml. Με φρούτα εποχής

Green cleaner

500ml. Ρόφημα με αντιοξειδοτικές & αποτοξεινωτικές ιδιότητες με αβοκάντο, ακτινίδιο & λεμόνι

Vegan delight

Πρωτεϊνικό vegan ρόφημα με 20gr πρωτεΐνη κολοκυθόσπορου, μπανάνα & φυστικοβούτυρο

Heart aid

500ml. Ρόφημα με ευεργετικές ιδιότητες για το καρδιαγγειακό σύστημα με παντζάρι, μήλο & μούρα

Mixed legumes & veg`s

375Kcal. Μείγμα οσπρίων, ρύζι, ρόκα, σπανάκι, καρότο & σως εσπεριδοειδών

Super foods salad

Σαλάτα με κινόα, αβοκάντο, μαύρες σταφίδες, σπόροι chia, λιναρόσπορο, ρόκα, σπανάκι & σως εσπεριδοειδών

Σαλάτα με θαλασσινά

Σαλάτα με ρόκα, σπανάκι, μακαρόνια ολικής άλεσης, γαρίδες, σολομό, καβούρι, κρεμμύδι, φρέσκο, πιπεριά & σως εσπεριδοειδών

Pinapple plus

Ρόφημα με 22gr πρωτεΐνης ορού γάλακτος, φρέσκο ανανά & γιαούρτι

Rice energy bar

Διογκωμένο ρύζι, φυστικοβούτυρο, σοκολάτα & μέλι

Vegan protein shake choco

25gr πρωτεΐνης αρακά

Φρουτοσαλάτα

Με φρούτα εποχής

Salmon fillet

150gr. Ψητό φιλέτο σολομού με πρωτεϊνική σάλτσα, 200gr ψητή πατάτα, ρόκα & σπανάκι

Diet pizza

Ζύμη ολικής με σάλτσα ντομάτας, καπνιστή γαλοπούλα, φιλέτο κοτόπουλο, τυρί light, μανιτάρια, ρόκα & κρεμμύδι

Only beef small dish

Μπιφτέκι από καθαρό μοσχαρίσιο κιμά, με 120gr άγριο ρύζι & βραστά λαχανικά

Only beef

2 Μπιφτέκια από καθαρό μοσχαρίσιο κιμά, 200gr ψητή πατάτα, ρόκα & σπανάκι

Espresso

Protein espresso

20gr πρωτεΐνης ορού γάλακτος

Freddo espresso

Protein freddo espresso

20gr πρωτεΐνης ορού γάλακτος

Cappuccino

Protein cappuccino double

20gr πρωτεΐνης ορού γάλακτος

Cappuccino latte

Freddo cappuccino

Protein freddo cappuccino

20gr πρωτεΐνης ορού γάλακτος

Egg white cinnamon coffee

Espresso με 25gr πρωτεΐνης ορού γάλακτος

Keto protein coffee

Με πρωτεΐνη ορού γάλακτος, αγελαδινό βούτυρο & mct λιπαρά

Keto coffee

Με αγελαδινό βούτυρο & mct λιπαρά

Nes

Frappe

Σοκολάτα ζεστή

Protein red tea

10gr πρωτεΐνης ορού γάλακτος

Fat burner tea

10ml L-carnitine, guarana, Cayenne pepper, turmeric & cinnamon

Τσάι

Exclusive selection tea by Lipton

Chocolate protein shake

21gr πρωτεΐνης ορού γάλακτος

Vanilla protein shake

21gr πρωτεΐνης ορού γάλακτος

Banoffee protein shake

21gr πρωτεΐνης ορού γάλακτος

Strawberry protein shake

21gr πρωτεΐνης ορού γάλακτος

Milk & chocolate protein shake

30gr συνολικής πρωτεΐνης

Milk & vanilla protein shake

30gr συνολικής πρωτεΐνης

Milk & banoffee protein shake

30gr συνολικής πρωτεΐνης

Milk & strawberry protein shake

30gr συνολικής πρωτεΐνης

Vegan protein shake choco

25gr πρωτεΐνης αρακά

Lean sip

400ml. Ρόφημα πολύ χαμηλό θερμιδικά με 25gr πρωτεΐνη ορού γάλακτος, φράουλα & ακτινίδιο. 0% λιπαρά

Breakfast TNT

500ml. Ρόφημα χαμηλής θερμιδικής αξίας με 51gr πρωτεΐνη ορού γάλακτος, βρώμη, φυστικοβούτυρο, μπανάνα & espresso

Muscle xplode

500ml. Ρόφημα υψηλής θερμιδικής αξίας, κατάλληλο για προ-προπονητικό γεύμα με 35gr πρωτεΐνης ορού γάλακτος, κρεατίνη (creatine monohydrate), αβοκάντο & μούρα

Recovery boost

400ml. Μεταπροπονητικό ρόφημα με 42gr πρωτεΐνης ορού γάλακτος, φυστικοβούτυρο, μπανάνα, βρώμη & γλουταμίνη (L-glutamine)

Vegan delight

Πρωτεϊνικό vegan ρόφημα με 20gr πρωτεΐνη κολοκυθόσπορου, μπανάνα & φυστικοβούτυρο

Lose weight

400ml. Ρόφημα με λιποδιαλυτικές ιδιότητες, L-carnitine, βατόμουρα, grapefruit & άπαχο γάλα

Heart aid

500ml. Ρόφημα με ευεργετικές ιδιότητες για το καρδιαγγειακό σύστημα με παντζάρι, μήλο & μούρα

Green cleaner

500ml. Ρόφημα με αντιοξειδοτικές & αποτοξεινωτικές ιδιότητες με αβοκάντο, ακτινίδιο & λεμόνι

Pinapple plus

Ρόφημα με 22gr πρωτεΐνης ορού γάλακτος, φρέσκο ανανά & γιαούρτι

Φυσικός χυμός πορτοκάλι

Φυσικός χυμός ανάμεικτος

500ml. Με φρούτα εποχής

Τορτίγια μεγάλη κοτόπουλο

Με φιλετάκια κοτόπουλο, μαρούλι, κατίκι δομοκού, πιπεριά & light σως

Τορτίγια μεγάλη τόνου

Με τόνο, μαρούλι, πιπεριά & μαγιονέζα light

Τορτίγια μεγάλη σολομού

Me καπνιστό σολομό, ρόκα, σπανάκι, κρεμμύδι φρέσκο & light σως

Sandwich κοτόπουλο

Πολύσπορο panini με φιλετάκια κοτόπουλο, σαλάτα, καρότο, πιπεριά, κατίκι Δομοκού & light σως

Green super foods

Μπαγκέτα με κινόα, σπιρουλίνα, βρώμη, κολοκυθόσπορο, γαλοπούλα, κοτόπουλο, ασπράδι αυγού, τυρί χαμηλών λιπαρών, λόλα γαλλική & light sauce

Red super foods

Μπαγκέτα με goji berries, cranberries, ιπποφαές, βρώμη, καπνιστός σολομός, ρόκα, σπανάκι & sauce σύκου

Mixed salad

Σαλάτα με λάχανο κόκκινο, λάχανο άσπρο, καρότο, λόλα, γαλλική σαλάτα, κρεμμυδάκι φρέσκο & ψητά λαχανικά (μανιτάρι, κολοκύθι, πιπεριά, φρέσκο κρεμμύδι, αρακά, καλαμπόκι & μπρόκολο)

House Salad

Σαλάτα με ρόκα, σπανάκι, κατίκι Δομοκού, κρουτόν ολικής άλεσης,καρύδι & vinaigrette

Super foods salad

Σαλάτα με κινόα, αβοκάντο, μαύρες σταφίδες, σπόροι chia, λιναρόσπορο, ρόκα, σπανάκι & σως εσπεριδοειδών

Σαλάτα κοτόπουλο

Σαλάτα με φιλετάκια κοτόπουλο, σαλάτα πράσινη, πιπεριά, καρότο, κρουτόν ολικής άλεσης & light σως

Σαλάτα τόνου

Σαλάτα με τόνο, σαλάτα πράσινη, πιπεριά, καρότο, κρεμμυδάκι φρέσκο & μαγιονέζα light

Σαλάτα με σολομό

Σαλάτα με καπνιστό σολομό, ρόκα, σπανάκι, φρέσκο κρεμμύδι, κρουτόν ολικής άλεσης & light σως

Σαλάτα με θαλασσινά

Σαλάτα με ρόκα, σπανάκι, μακαρόνια ολικής άλεσης, γαρίδες, σολομό, καβούρι, κρεμμύδι, φρέσκο, πιπεριά & σως εσπεριδοειδών

Fruits, green & nuts

Πράσινη σαλάτα με φρούτα εποχής, ξηρούς καρπούς, sauce vinegrette & σταφίδες

Protein

Πράσινη σαλάτα με αγγούρι, καπνιστή γαλοπούλα, τυρί light, 2 ολόκληρα αυγά, κοτόπουλο & sauce vinegrette

Φρουτοσαλάτα

Με φρούτα εποχής

Mixed legumes & veg`s

375Kcal. Μείγμα οσπρίων, ρύζι, ρόκα, σπανάκι, καρότο & σως εσπεριδοειδών

Chicken & legumes salad

325Kcal. Σαλάτα με διάφορα οσπρία & 100gr ψητά φιλετάκια από φρέσκο στήθος κοτόπουλο

Omelette scrumble

250Kcal. Με 6 ασπράδια & 1 κρόκο αυγού, μανιτάρια, πιπεριά, κρεμμυδάκι φρέσκο, βραστή γαλοπούλα, τυρί light & ντομάτα

High protein omelette scrumble

356Kcal. Με 10 ασπράδια & 1 κρόκο αυγού, μανιτάρια, πιπεριά, κρεμμυδάκι φρέσκο, βραστή γαλοπούλα, τυρί light & ντομάτα

Diet club sandwich

356Kcal. Ψωμί ολικής άλεσης με βραστή γαλοπούλα, τυρί light, ασπράδι αυγού & light μαγιονέζα

Small chicken dish

345Kcal. Στήθος κοτόπουλο 100gr. Συνοδεύεται από 100gr ρύζι & βραστά λαχανικά

Low cal meal

235Kcal. Χειροποίητο μπιφτέκι κοτόπουλο. Συνοδεύεται από 120gr γλυκοπατάτα & πολίτικη σαλάτα

Small mixed meat dish

370Kcal. Χειροποίητο μπιφτέκι από μοσχαρίσιο & χοιρινό κιμά. Συνοδεύεται από 120gr μακαρόνια ολικής & σαλάτα σπανάκι - ρόκα

Fitness burger

325Kcal. Ψωμί ολικής άλεσης με ντομάτα, μαρούλι, χειροποίητο μπιφτέκι από στήθος κοτόπουλο, ασπράδι αυγού, sauce light. Συνοδεύεται από σαλάτα ρόκα - σπανάκι ή πολίτικη σαλάτα

Club sandwich καπνιστός σολομός

295Kcal. Ψωμί ολικής άλεσης με καπνιστό σολομό, σπανάκι, κρεμμυδάκι φρέσκο & light σως. Συνοδεύεται από σαλάτα ρόκα - σπανάκι

Chicken meal

645Kcal. Στήθος κοτόπουλο 200gr. Συνοδεύεται από 200gr μακαρόνια ολικής & πολίτικη σαλάτα

Chick & more

564Kcal. 2 Τεμάχια χειροποίητα μπιφτέκια κοτόπουλο. Συνοδεύεται από 200gr ρύζι & βραστά λαχανικά

2 Be 2 sweet

455Kcal. 2 Τεμάχια χειροποίητα μπιφτέκια ανάμεικτα από άπαχο μοσχαρίσιο & χοιρινό κιμά. Συνοδεύεται από 200gr γλυκοπατάτα ψητή & πολίτικη σαλάτα

Ριζότο θαλασσινών

395kcal. Με καβούρι, γαρίδα & σολομό. Συνοδεύεται από σαλάτα ρόκα - σπανάκι

Τορτίγια γίγας μπιφτέκι κοτόπουλο

405kcal. Με καρότο, τυρί light, σως light & ψητά λαχανικά (μανιτάρι, κολοκύθι, πιπεριά, φρέσκο κρεμμύδι, αρακά, καλαμπόκι & μπρόκολο). Συνοδεύεται από πολίτικη σαλάτα ή σαλάτα ρόκα - σπανάκι

Τορτίγια γίγας μπιφτέκι ανάμεικτο

405kcal. Με μπιφτέκι από μοσχαρίσιο & χοιρινό κιμά. Με καρότο, τυρί light, σως light & ψητά λαχανικά (μανιτάρι, κολοκύθι, πιπεριά, φρέσκο κρεμμύδι, αρακά, καλαμπόκι & μπρόκολο). Συνοδεύεται από πολίτικη σαλάτα ή σαλάτα ρόκα - σπανάκι

Τορτίγια γίγας φιλετάκια από στήθος κοτόπουλο

405kcal. Με καρότο, τυρί light, σως light & ψητά λαχανικά (μανιτάρι, κολοκύθι, πιπεριά, φρέσκο κρεμμύδι, αρακά, καλαμπόκι & μπρόκολο). Συνοδεύεται από πολίτικη σαλάτα ή σαλάτα ρόκα - σπανάκι

Penne al Pollo

180gr. Πέννες ολικής άλεσης με φιλετάκια κοτόπουλο, light λευκή κρέμα κρασιού, μανιτάρια,κολοκύθι & κρεμμύδι (640Kcal)

Creamy salmon penne

180gr. Πέννες ολικής άλεσης, καπνιστός σολομός, light λευκή κρέμα, βότκα & κρεμμύδι φρέσκο (559kcal)

House Spaghetti

180gr. Σπαγγέτι ολικής άλεσης με κιμά από στήθος κοτόπουλο ,light τυρί, κόκκινη & λευκή σάλτσα, μανιτάρια & πιπεριά (608kcal)

Red Tuna Spaghetti

200gr. Σπαγγέτι ολικής άλεσης, τόνος, σάλτσα ντομάτας, πιπεριά, φρέσκο κρεμμύδι & βασιλικός. (510kcal)

Meatball spaghetti

200gr. Σπαγγέτι ολικής άλεσης, μοσχαρίσια κεφτεδάκια, σάλτσα ντομάτας & βασιλικό (507kcal)

Μαξ τορτίγια με ψητά λαχανικά

Με ψητά λαχανικά (κολοκύθι, καρότο, μπρόκολο, μανιτάρια, καλαμπόκι, πιπεριά & φρέσκο κρεμμυδάκι), τυρί light & sauce light

Μελομακάρονα με πρωτεΐνη χωρίς ζάχαρη

250gr

Cookie choco & banana

25gr πρωτεΐνης

Cookie apple & cinnamon

25gr πρωτεΐνης

Peanut butter brownie

25gr πρωτεΐνης

Protein Lila Pause

22gr πρωτεΐνης. Πρωτεϊνούχο κέικ με σοκολάτα & φράουλα

Sweet wraps

Με tortilla, αποξηραμένα φρούτα (παπάγια & βερύκοκο), αμύγδαλο, φουντούκι & φυστικοβούτυρο

Energy bar

11gr πρωτεΐνης με σοκολάτα, μέλι & ξηρούς καρπούς

Oat snack choco & orange

29gr πρωτεΐνης

Oat snack vanilla & orange

29gr πρωτεΐνης με 0% λιπαρά

Protein snicker bar

26gr πρωτεΐνης

High protein yogurt φράουλα

30gr πρωτεΐνης

High protein yogurt μπανάνα

30gr πρωτεΐνης

High protein yogurt σοκολάτα

30gr πρωτεΐνης

Mega cinnamon & peanut bar

40gr πρωτεΐνης

Rice energy bar

Διογκωμένο ρύζι, φυστικοβούτυρο, σοκολάτα & μέλι

Mega cookies με μέλι, βρώμη & σοκολάτα

Mega cookies με μέλι, βρώμη & cranberries

Red protein flapjack 100gr

Γιαούρτι, cranberries & λευκή σοκολάτα

Μπισκότα γεμιστά με πραλίνα 0% ζάχαρη

Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτα 0% ζάχαρη

Φρουτοσαλάτα

Με φρούτα εποχής

Dark energy drink Vitobest 500ml

L - Carnitine 2000 Vitobest 500ml

Heat bcaa/caffeine watermelon & strawberry 330ml

Heat bcaa/caffeine mango & passionfruit 330ml

Heat bcaa/caffeine blueberry 330ml

Heat high in caffeine, mulberry/pomegranate 330ml

Grenade cookie dough

Grenade choco orange

Crunch bar milk chocolate coconut

Crunch bar salted caramel

Lenny & Larry`s cookie snickerdoodle

Lenny & Larry`s cookie peanut butter

Lenny & Larry`s cookie apple pie

Lenny & Larry`s cookie birthday cake

Lenny & Larry`s cookie white choco macadamia

Crunch bar white chocolate

Phd Diet whey double choc brownie

Phd Diet whey salted caramel

Phd Smart bar caramel crunch

Phd Smart bar dark chocolate raspberry

Phd Smart bar salted fudge brownie

Phd Smart bar cookies & cream

Flapjack triple choco

Flapjack Oatein chocolate peanut

Flapjack Oatein Strawberry cheesecake

Flapjack Oatein cookies & cream

Oatein bar white chocolate strawberry

Oatein bar cookies & Cream

Crunch bar raspberry, lemon & cheesecake

Crunch bar dark choco peanut butter

Dymatize mass gainer chocolate

Nutramino Lean Protein Shake με γεύση μπανάνα σοκολάτα 330ml

Nutramino Lean Protein Shake με γεύση φράουλα 330ml

Nutramino Lean Protein Shake με γεύση σοκολάτα 330ml

Nutramino Lean Protein Shake με γεύση βανίλια 330ml

Protein shake Ufit μπανάνα 330ml

Protein shake Ufit φράουλα 310ml

Protein shake Ufit μπανάνα 310ml

Protein shake Ufit βανίλια 310ml

Protein shake Ufit σοκολάτα 310ml

Green cola 330ml

Σόδα 330ml

Νερό 500ml

Νερό 1.5lt

Amstel free 330ml